Die heutige Tagesaufgabe: Mache Dir Dein Essen bewußt
Gemeint ist damit sich darüber Gedanken zu machen warum ich wann und was esse.
Habe ich wirklich Hunger?
Esseich aus Langeweile - oder Gewohnheit?
Wieviele Kalorien stecken in Keksen und Gummibären?
Basis für alles ist rein die eigene Ehrlichkeit.
Gewertet wird mit Smilies.
Ich finde ich war heute brav. Zum Abendessen Rührei mit Pilzen und Salat.
Den Tag über nichts Süßes, dafürgebe ich mir einen grünen Smilie.
Schritte fehlen mir noch, ich bin erst bei 8.120.
(Nein, die fast 2000, die ich gestern über hatte, zählen heute nicht mehr ^^)
Werde ich wohl noch auf den Stepper steigen .....
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